건선 증상, 피부 좋아지는 식품은?…뽀빠이도 먹은 ‘시금치’

건선 증상, 피부 좋아지는 식품은?…뽀빠이도 먹은 ‘시금치’

건선 증상에 대한 관심이 증가하고 있는 가운데 피부에 좋은 식품에 대한 정보가 화제다.

미국 한 건강 의료 정보사이트에서는 시금치를 대표적인 피부에 좋은 건강식품으로 꼽았다.

시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 섬유질, 식물성 단백질 등이 많이 들어있다.

건선 증상, 피부 좋아지는 식품은?…뽀빠이도 먹은 ‘시금치’

따라서 각종 영양 공급원임과 동시에 피부에 항산화 작용을 해 유수분의 균형을 맞춰준다.

또한 붉은 피망에는 주름살을 예방하고 피부의 혈액순환을 돕는 카로티노이드 성분이 다량 포함돼 있어서 건선 증상의 완화를 돕는다.

건선 증상

/온라인 이슈팀 @mkculture.com